最近本人总是腰特别是早上赴起床更加酸胀

病情分析：
如果只是睡觉起来时酸胀，你就要注意是不是你的床垫太软造成的，要注意软硬适中

指导意见：
还有就是，要注意一下充足睡眠，并且就是不要劳累。你的情况可以按摩，还有就是贴上镇痛膏的

病情分析：
你好，这个考虑是腰肌劳损，或有骨质增生等。

指导意见：
建议去医院作腰椎拍片，CT或MRI检查一下，睡硬板床休息，避免长时间处于不良姿势，防止腰急性扭伤和慢性劳损，避免了受风着凉，适当的作些热敷，按摩推拿等，症状较重时，可作痛点封闭，内服外用活血化瘀和消炎止痛的中西药等治疗。

病情分析：
您好，这种情况常见于腰肌劳损或腰椎病，仅根据症状难以确诊，需要到医院检查，建议到医院做CT检查，确诊后急性针对性的治疗，一定要避免过度劳累，避免着凉，希望我的回答能帮助到你，祝您健康。