早饭在晨跑前吃比较好还是晨跑后???
2006-01-09 4人回答
健康咨询描述：早饭在晨跑前吃比较好还是晨跑后???
还有 运动有助于提高性功能和肾功能 真的假的?
?? 如果是 跑步算不算???
满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
吃饱饭是不利于跑步的，容易导致胃下垂，建议在晨跑后半小时吃早饭比较合适。多运动可以提高人体的身体素质，增加机体的免疫力。
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2018-07-15 11:44
其他答案 (3)
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- 刘东宏 副主任医师
- 武威市第二人民医院
病情分析：
晨练的时候要少吃饭，否则会引起腹痛等症状，由于晨练消耗能量，运动后吃好补充能量和水份。运动能够提高性欲和性功能是有依据的，跑步当然算运动了。
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2018-07-15 11:27
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- 王建龙 主任医师
- 济宁市第一人民医院
病情分析：
晨跑后稍停一段时间吃最好。
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2006-01-10 00:07
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- lingguangxiong 其他
- 咨询：747人
病情分析：
早饭应在晨跑过约十分钟再吃，若跑前吃会引起腹痛，跑后也要等气血平和了，心率恢复正常了再吃。饭后最适宜的是轻柔的散步。适度的慢跑身体强壮了，性功能自然也更强了。
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2006-01-10 10:10
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