首页问医生发现我的

我身高152.体重125，很想减下来，有

2012-09-16 1人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：我身高152.体重125，很想减下来，有什么办法吗
我刚毕业95斤，后来没上学，生活没规律了，就胖到106，后来怀孕生孩子时146，生完孩子128，孩子一岁半了，我到现在还是125，请问我这种肥胖要怎样才能瘦点下来

曾经的治疗情况和效果：我是那种胖得很均匀的，到处都是肉

满意答案

病情分析：
跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！

指导意见：
饭后2个小时,转呼啦圈20分钟,晚上7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,效果很明显的,不过吃东西方面得注意,最好每天2餐,适度饱

投诉 2012-09-16 22:16

怀孕疾病百科 怀孕，指哺乳类雌性（包括人类）在...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

医生微视频 健康问答1分钟小视频

取消