2012-09-17 1人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:本人男30岁体重100KG身高175请问标准体重多少该怎么减肥?
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病情分析: 30岁,男,标准体重是65公斤,理想体重是71公斤。
指导意见: 健康安全的减肥方法:1、多运动,有氧运动。2、适当节食,多吃蔬菜水果,少吃肉类。餐前喝一大杯水,减低食欲。3、多做脑力工作,比如积极学习,记忆,思考等。
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