臀部大有肌肉想变小有办法吗
2012-09-24 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：臀部大有肌肉想变小有办法吗
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满意答案
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- 鞠姜华 主治医师
- 青岛山大齐鲁医院
病情分析：
男性的话本身含肌肉就比女性多，肌肉和脂肪相比的话就必比较难消除，肌肉是主要是蛋白质组成，机体只有到了当糖类和脂类被消耗过后才能消除蛋白质。只有将臀部的肌肉先转换成脂肪，然后再慢慢减下来。不过虽然说是肌肉，但毕竟是臀部，比较容易堆积脂肪，所以主要还要减脂。
指导意见：
多走走，站站，尽量避免长时间的坐。如果有时间的话，多跑步，慢跑，跑步30分钟后开始消耗脂肪。饮食要有规律，避免甜食过多的摄入。
医生询问：
是从小就一直这样呢，还是后天运动造成的？
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2012-09-24 23:40
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