为什么我晚上睡不
2012-11-20 1人回答
性别：男年龄：12岁
健康咨询描述：为什么我晚上睡不着，直到十一点多还睡不着，但早上一直到十点多还起不来。
满意答案
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- 黄晓雷 主治医师
- 诸城市人民医院
病情分析：
您好，你这个年纪每天需要9个小时的睡眠，但是晚上的睡眠质量一定要高，睡觉之前不要有剧烈的运动，不要玩电脑游戏，晚上可以喝一杯热的牛奶。
投诉
追问 2012-11-20 03:08
2012-11-20患者追问
我从来不玩电脑游戏的。而且感觉睡眠质量也挺好。
2012-11-20医生回复：
嗯，你的精力太旺盛了。如果白天经历旺盛的话，问题不大。
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