2012-11-21 3人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:我上半身很瘦"但下半身很肥胖"肉很多很松,家里人也不胖"而且爸爸很瘦"妈妈是生了我才胖了一点的。我试过很多方法都没办法瘦下来"这是怎么回事"能告诉我怎么办吗?
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病情分析:
您好,您这样的情况要减肥的话,您可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成,要调节好自己的生活状态,比如,晚餐后尽量不加餐,晚餐不宜过饱和吃的过晚,体育锻炼方面,一定要坚持,而且每天的量一定要达到一个水准,一定会成功的,下半身胖,可以针对性多做踢腿运动和跑步
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病情分析:
你好,目前你已经19岁,假如醉身材不满意的话,可以多参加户外活动和体育锻炼,锻炼的时候必须要坚持一段时间,况且一定要。做优雅的运动才可以,实在不行,你可以报名一个瑜伽班。
病情分析:
可能是长时间坐立,运动少引起的下身肥胖。希望你养成健康的生活方式,经常参加一些户外体育健身活动,跳健身操,做一些腰腹和腿部的伸展性练习,减掉多余的赘肉,塑造为完美的身材,健康快乐的成长。