今天尤其感觉很紧张情绪很烦

2012-11-25 1人回答

性别:女年龄:28岁

满意答案

魏兵 医师
咨询:2696人
投诉 追问 2012-11-25 21:04
2012-11-25患者追问

谢谢魏医生,我想问下我这病如果不吃药,靠自己调节可以好吗?

2012-11-25患者追问

好的,魏医生,谢谢您!

2012-11-25医生回复:

您好。有好多人通过自我调节达到了完全放松的目的。送您几条建议;试着改变多思多虑的性格,培养宽广的胸襟,什么事都不要太放在心上。培养自信,发现和肯定自我的长处和优点。困扰的时候学会转移注意力,找点事情做。

2012-11-25医生回复:

不客气。祝早日身心愉悦。

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