我是一名大学生晚上睡觉会打呼声音

病情分析：
你好。单純的鼻炎所造成的打呼嚕不是很多，只有在鼻炎伴有咽部组织肥厚咽腔狹窄时才会出现打鼾。由于鼻炎引起鼻塞的打鼾，在睡觉时左右交替侧睡可减轻症状。如左边鼻塞向右侧睡，右边鼻塞向左侧睡。要彻底解决，要治好鼻炎。

指导意见：
鼻炎有慢性鼻炎、肥厚性鼻炎、药物性鼻炎等等，不同的鼻炎治疗方法不一样。请问你的鼻炎是属于哪一种？

病情分析：
你好，你打鼾是因为鼻部异常，呼吸不畅所致。

指导意见：
你的鼻部异常是导致打鼾的主要原因。此外给一些建议缓解一下你的症状。1，不要过度劳累。身心的过度操劳会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前可以泡个温水澡、按摩、听听轻音乐等舒缓一下身心再入睡，这样会睡的比较安稳，比较没有负担。2，睡前不从事刺激活动。睡前的活动最好以柔缓为主，不要让情绪太过激昂，应使神经得到放松，晚上就能安稳的休息了。3，正确的睡姿。侧睡时松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道，仰睡或趴着睡比较容易造成呼吸道不顺畅。4，养成良好的生活习惯。不吸烟、不喝酒，吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，从而堵住呼吸道;定期进行锻炼，增强肺功能