我较胖，怎么减肥？？？
2012-11-29 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：不想运动减，有什么其他方法吗？尤其是减脖子，肩背的肥肉
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满意答案
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- xuhuanzenren 医师
- 其他
病情分析：
您好，您的情况是比较胖，那么可以适当的减肥，但是不建议您药物减肥，虽然您不想运动但是最好的方法还是运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以用水果代替，您是从小就这么胖吗？
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追问 2012-11-29 18:59
2012-11-29患者追问
小时很瘦，二十几岁后才胖的，脖子上一圈圈的肉，想减，有办法吗？谢谢
2012-11-29医生回复：
嗯，那么问题不大，只要运动和饮食控制是一定能减下的
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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