怎样快速减掉五十斤肉

病情分析：
你好，50斤肉是不好一下子减掉的。

指导意见：
如果你想要减肥，需要有一个过程，中间要有毅力，要坚持下去，这样才会有效果。你可以少吃多锻炼，不要吃热量高的食物。也可以选择针灸减肥，效果不错。祝身体健康。

病情分析：
最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。

指导意见：
最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。最好是合理饮食科学运动锻炼。

病情分析：
您好，减肥是一个长期的过程，需要坚持，如果迅速减这么多，以来对身体不利二来特别容易反弹。

指导意见：
可以通过控制饮食还有锻炼来达到减肥的目的。首先你可以就是控制饮食，早餐不需要控制，该吃的还是要吃，午餐可以少吃点，晚餐的话建议用水果来代替，晚上9点后绝对不要加餐，晚上吃东西最容易胖了。其次就是锻炼了，以我自身的经验我比较推崇一个锻炼方式。就是饭后散步。这里所说的散步是大步快走，走的时候抬头挺胸，迈开步子还要大幅度的甩动胳膊，这个是全身运动还很消耗能量，每天至少半个小时，可以随着锻炼天数的增加，增加每次的散步时间，锻炼完之后会很累也会比较饿，这时一定不可以在吃东西了。平日里可多喝水增强自身的新陈代谢。

最重要的是坚持，祝您减肥成功！

病情分析：
你好，减肥是一个循序渐进的过程，如果是快速的话，皮下脂肪消失皮肤会显得皱巴巴的，也很影响美观

指导意见：
建议合理饮食，不要吃油腻油炸高脂肪高热量的食物，多吃青菜水果，同时天天做运动，一定要出汗，这样瘦下来的身材才好看

坚持就有效果

祝健康