如何才能减掉十斤肉呢
2022-06-10 1人回答
健康咨询描述：如何才能减掉十斤肉呢
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减掉10斤肉，首先要管住嘴，不能吃高热量的食物，也不能喝咖啡，可乐等饮品，每天坚持有氧运动至少达到60分钟，比如经常游泳，骑自行车，快走慢跑等，长期坚持才有效果。
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2022-06-10 14:20
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