请问减大腿那个运动大概做几组才能有效？

病情分析：
您好，请问您做什么动作啊？

指导意见：
一般那个蹬自行车的动作，5组就够了，每组20个。

病情分析：
一般大腿部位比较粗主要是由于平时缺乏锻炼所致，你目前的情况建议多跑步，对你的情况会有一定的好转，达到身体匀称的目的。

指导意见：
一般大腿部位比较粗主要是由于平时缺乏锻炼所致，你目前的情况建议多跑步，对你的情况会有一定的好转，达到身体匀称的目的。

病情分析：
你好：根据你的描述可以你积极体育锻炼。均衡饮食。

指导意见：
建议多跑步。、做平步踏车锻炼。适当控制一下饮食，祝你早日康复。

病情分析：
您好。减大腿的运动每天最好做十五组到二十组。才能达到燃脂的效果。

指导意见：
减肥是需要恒心和毅力的。希望您坚持运动，合理膳食。减肥成功。