减肥我在一年内胖了足足25斤，我好想要减
2012-12-05 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我在一年内胖了足足25斤，我好想要减肥，请问若一个星期瘦2斤，这属于正常范围吗？我是学生，没有时间做运动，单靠合理饮食可以达到一个星期瘦2斤的效果吗？（迫切地想要减肥）
满意答案
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- 饶敏杰 副主任医师
- 宜春市人民医院
病情分析：
你好，减肥是需要注意循序渐进的，一般来说一个星期瘦2斤还是合适的，但是减肥从根本上还是需要运动消耗脂肪，单靠食物减肥效果不明显，建议你多吃新鲜的水果和蔬菜，平时可以在家里自己做些跑步，跳绳等运动也是可以减肥的
投诉
2012-12-05 16:41
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