腰椎间盘突出能跑步么？
2012-12-07 2人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：腰椎间盘突出有半年了，就是坐久了腰痛、腿痛。我想跑步健身减肥，不知应保持什么强度？
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满意答案
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- 张旋 副主任医师
- 遵义医科大学附属医院
病情分析：
你好，针对你想运动的话，首先要看你腰椎间盘突出的程度，如果说只是轻微的话，确实建议你适当的活动，跑步，这些都是属于可以的，也可以游泳，但是如果是中重度的话，那你就要注意点，最好是做一些比较轻微的运动就是饭后散步就可以了。
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2018-01-19 16:27
其他答案 (1)
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- 张思燮 副主任医师
- 黄石有色医院
病情分析：
腰椎间盘突出的患者可以跑步锻炼，不过是要在恢复期才可以，如果是急性期的患者，此时一般腰痛及下肢麻痛症状明显。主要建议卧床休息为主，要减少下床走动及腰部负重及活动等，以免导致病情加重。建议如果有腰椎间盘突出的患者,可以配合服用腰痛宁胶囊,腰痛宁胶囊属于中成药物，含有马钱子粉、土鳖虫、全蝎、没药、甘草等中药材。上述中药材通过中医理论配伍在一起，使腰痛宁胶囊具有消肿、止痛、祛风寒、通经络的功效。在临床上用于腰椎间盘突出治疗效果不错。
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2021-04-13 15:29
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