女性便秘的危害~是怎么回事???????

病情分析：
你好，便秘如果按下面的要求坚持做2周以上，一般便秘的问题就可以彻底解决。

1.首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料，比如辣椒、高度白酒、浓茶、咖啡及熏腊食品。2.一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。

3.每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水，然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便，这样会使排便很彻底。

4.每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）。

指导意见：
对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便。如果方便，自己养一盆芦荟，把芦荟去掉外皮直接生吃白色的肉可能会有奇效（花皮芦荟有毒不能吃）。

病情分析：
您好，便秘与你的饮食结构的改变及精神心理和社会因素有一定的关系。

指导意见：
最好能够分析便秘的原因，调整生活方式。养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。祝您健康。

病情分析：
您好，便秘容易引起体内毒素堆积，易引起长痘痘等。

指导意见：
对于您的情况，我有以下一些建议：

1、养成良好规律的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。

2、少吃辛辣干燥难消化的食物，多吃水果蔬菜多喝水。

3、每天坚持运动，没事的时候可以用手顺时针抚摸肚子，这样可以加快肠蠕动。

4、每天早上喝一杯蜂蜜水，这样可以润滑肠道。

病情分析：
你好，女性便秘的危害主要有影响美容、体新陈代谢紊乱、内分泌失调甚至导致生殖系统疾病。

指导意见：
便秘的原因有很多，生活节奏快，工作压力大，饮食不规律，生活习惯紊乱等等都会导致便秘，建议平时多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，注意运动加强肠胃蠕动，多喝点酸奶。