腰肌劳损怎么锻炼？做仰卧起坐可以吗？会不
2012-12-19 1人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：我是一公司的产品设计师，平时长时间的对着电脑一坐就是几个小时，一动不动的，半年多下来，总是感觉腰酸背痛的，前天早上起床的时候，腰非常痛就去就医，医生说是有一些腰肌劳损，要注意锻炼。
想得到怎样的帮助：腰肌劳损要怎么锻炼对身体有好处，需要注意什么？
满意答案
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- 何峰 主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
你好，根据你描述情况分析来看，腰肌劳损患者建议可以适量活动腰部，不建议做仰卧起坐，会加重病情的，同时适量锻炼可以增加腰背肌的力量。
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2023-03-28 14:00
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