初中生，但腿很粗，很难看，怎么样才能瘦下

病情分析：
你好，根据你的描述与遗传有关

指导意见：
建议注意休息，合理运动，不需要治疗。必要时控制饮食

病情分析：
你好，建议你考虑运动减肥，当然可以配合适当节食，只要坚持就一定会有效果。

指导意见：
减肥建议骑单车或者其他运动，可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你腿上的坠肉。

病情分析：
你好，很高能帮助到你，你的情况建议你通过体育运动减肥，每天可以慢跑半个小时，在通过控制饮食减肥。

指导意见：
你好，每天坚持跑步，早午饭正常吃，晚饭最好减半，不要吃能量高的食物，祝您健康。

病情分析：
最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成。

指导意见：
建议你平时不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。