睡眠不好，很难入睡，睡去容易醒来，多梦，

病情分析：
睡眠不好，很难入睡，睡觉的时候很容易醒来，多梦，记忆力减退。

指导意见：
你好，你也算是老年人了，在你的这个年龄段有这些状况是正常的，所以不要很担心，要在睡前喝一杯热牛奶，要多多锻炼，注意自己平时的饮食起居。如果还是没有缓解，那就建议去医院。

病情分析：
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。

指导意见：
你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!