每天40分钟爬楼梯加节食能瘦吗？？？''

病情分析：
你好，根据你所描述的症状。可以运动减肥，但是不能节食，可以多吃水果蔬菜，少吃高蛋白，高胆固醇的食物。并且运动需要坚持的。

病情分析：
你好，如果你可以长期坚持下去的话，是可以变瘦的，但是锻炼的同时不能导致身体能量的不足而出现营养不良现象，因此建议你每天都要吃牛羊肉。鸡蛋。用来补充锻炼所消耗的能量

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，目前想减肥。而你采取的措施是运动加节食，只要坚持不懈，应该能瘦下来了。建议你不要太担心了，平时也要注意休息，避免熬夜。祝你健康。

病情分析：
这种比较高强度的运动加上节食是可以减肥的。

指导意见：
只要是可以坚持下去，是可以减肥的，减肥很大的障碍就是“三天打鱼，两天晒网”，只要是坚持这种方式，是绝对可以瘦下去的。