2013-02-08 2人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:怎样减肥,快,不运动行吗?又不想节食。怎样减肥,快,不运动行吗?又不想节食怎样减肥,快,不运动行吗?又不想节食怎样减肥,快,不运动行吗?又不想节食
曾经的治疗情况和效果:没有
想得到怎样的帮助:怎样减肥,快,不运动行吗?又不想节食怎样减肥,快,不运动行吗?又不想节食怎样减肥,快,不运动行吗?又不想节食怎样减肥,快,不运动行吗?又不想节食怎样减肥,快,不运动行吗?又不想节食
满意答案
病情分析:
三餐按时,否则容易得胃病。多吃蔬菜豆鱼,豆类和鱼类有充足的营养。少吃肉,可以以禽类代替畜类,饭后站半小时,有利于消食
指导意见:
早睡早起,散步以外每天抽一个小时进行运动,除了锻炼身体,运动最大的优点是磨练人的意志,坐习惯后平日站着脊背挺
其他答案 (1)
病情分析:
你好,减肥要运动结合饮食的调整
指导意见:
你好,建议最好是注意坚持每天运动一个小时,少吃含有碳水化合物的食物,少吃油腻的食物