2021-10-01 2人回答
健康咨询描述:怎样不运动不节食减肥
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病情分析:
不运动也不结实,是达不到减肥的效果的,如果你要想达到减肥的效果,首先是要控制饮食,建议不要吃一些高热量高脂肪,高糖食品,要以五谷杂粮为主食,可以多吃一些蔬菜和水果,另外一定要加强体育运动,建议每天30分钟以上的有氧运动,长期的兼职才能够达到减肥的目的。
其他答案 (1)
病情分析:
减肥可以不加强运动,但是一定要注意适当的活动身体,避免吃任何的减肥产品,也要注意控制好自己的饮食,合理健康的瘦身营养物质,这样可以防止身体达到健康的减肥