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怎样在短时间内瘦掉水桶腰大象腿？不

2013-02-19 3人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：怎样在短时间内瘦掉水桶腰大象腿？不会再恢复？

曾经的治疗情况和效果：少吃

想得到怎样的帮助：想要健康方法，不需要吃任何药品

满意答案

病情分析：
这个减肥是有一个过程的，不可能一下子就可以减下来，你要从饮食上进行合理调理，多吃些粗纤维，蔬菜类的食物，水果。然后要每天进行运动，可以做仰卧起坐，跳，跑步等绳。

投诉 2018-06-27 23:47

其他答案 (2)

病情分析：
你好，减肥是循序渐进的过程，不能操之过急，首先要养成良好的饮食习惯，建议餐前先喝稀饭，多食青菜，8成饱，吃饭宜细嚼慢咽！综合治疗效果尚好，养成良好饮食习惯，适当运动，必要时可以配合针灸埋线！

投诉 2018-06-27 23:59

病情分析：
属于梨形身材.首先要控制住饮食,不要吃高盐,高糖,高脂肪的食物.可以喝点蜂蜜和酸奶，改善消化系统。

指导意见：
躺在床上做空蹬自行车的锻炼是不错的减大腿上肉的方法.每天做5组,每组70-100.量力而行.瑜伽和健美操也是可行的.

投诉 2013-02-19 18:02

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