胳膊粗，水桶腰，大象腿
2017-07-12 2人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：胳膊粗，水桶腰，大象腿，请问，我的要怎么才能瘦下来
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满意答案
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- 胥小鹏 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，根据您的描述还是要通过科学的减肥来改善。增大活动量，减少坐着的时间，通过跳绳，跑步或者跳健美操来起到瘦身的效果。同时要配合合理的饮食，少吃脂肪含量高的食物，多吃水果青菜。晚饭尽量早吃少吃。
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2020-07-21 10:26
其他答案 (1)
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- 王晓春 医师
- 咨询：6983人
病情分析：
想要减肥，一定要通过科学的减肥方法，通过饮食和锻炼来控制。
指导意见：
早上可以吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶。因为加点瘦肉之类的。中午可以吃蔬菜，一样主食，晚上要少吃一点。每餐后一定要坚持锻炼。
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2017-07-12 15:30
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