从晚上七点半睡觉一直到第二天八点起床，到
2013-02-22 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：从晚上七点半睡觉一直到第二天八点起床，到了十二点又想睡觉，老是困，是怎么回事儿呢
满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
当出现这种睡眠质量是不正常的，如果睡的太多可以导致越睡越想睡，建议您把自己的睡眠时间可以慢慢调整，可以尝试10点以后再睡觉。第2天7点起来。这样适应一段时间可以慢慢得到好转。同时在中午也可以适当的休息半小时。根据您的描述，也有可能与气血亏虚或肝肾不足，神经衰弱也有一定的关系。如果症状长时间得不到缓解的，可以通过中医辨证进行调理。
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