晚上11点左右睡觉，早上七点起床
2017-07-04 2人回答
性别：男年龄：50岁
健康咨询描述：晚上11点左右睡觉，早上七点起床，白天老感觉打瞌睡。请问哪里问题？
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满意答案
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- 胡泛 医师
- 咨询：33380人
病情分析：
8个小时休息也足够了,白天精力不足,天热也有关系的-
指导意见：
多饮水,运动,保持好心态,多交流,培养兴趣爱好,防热趋凉爽,全面提升抗疾病能力-
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2017-07-04 21:37
其他答案 (1)
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- 徐西花 主管护师
- 咨询：5838人
病情分析：
你好，你的睡眠存在不足的情况，正常明天应该休息满八个小时。
指导意见：
建议平时注意适当身体锻炼，养成规律的作息习惯，平时晚上应该十点左右睡眠。
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2017-07-04 21:44
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