太胖吗？怎么才能有效减去肥肉

病情分析：
正确的减肥方式就是：均衡的饮食，加适量的运动，单纯靠节食减肥是不健康的也容易出现反弹，

指导意见：
而单纯通过运动减肥不控制饮食的话，那么减肥也不会成功，所以，正确的减肥方式是二者相结合。

病情分析：
减肥方法有很多、可以针灸减肥、运动减肥或者药物减肥。

指导意见：
可以有效减肥且没有副作用的就是运动减肥和针灸减肥，注意控制饮食。