如何减去肚子上的肥肉，，，，，，，，，，

病情分析：
如果感觉肚子上有肥肉的，这种情况及时的看一下，一定要控制饮食，是不是经常吃些肥肉啊？或者其他肉类，这种情况一定要少吃肉，尽量锻炼这个控制饮食和锻炼是非常重要的

病情分析：
您好，你这种情况属于腹型肥胖引起的，对身体危害比较大。

指导意见：
要注意饮食控制，不要吃太油腻食物，适当锻炼，可以经常做长跑、游泳等运动。

病情分析：
您好，腹部的脂肪堆积，不合理的生活习惯有关系，比如经常性做着不爱运动，这种情况下一定要坚持运动，良好的运动习惯，每天坚持半小时以上可以通过仰卧起坐，或者跳绳，平时在走路或者坐着的过程中想着收腹抬头挺胸也有助于塑形。在饮食上不要吃高脂肪高油腻类的食物。

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，建议你增强体育锻炼，控制饮食的摄入

指导意见：
并且还要保持营养均衡规律的作息，减少率增加体内肌肉含量，这样相对来说，肚子上的肥肉明显下降