初一学生怎样快速减肥？

病情分析：
你好，过快地减肥并不好，容易反弹。健康有效的减肥方式一定是以下两点：合理控制饮食和科学地体育锻炼。

指导意见：
健康减肥方法:1,合理控制饮食,少吃高盐,高糖,高油脂类食物,多喝水,多吃蔬菜水果.2,科学地体育锻炼,以有氧运动为最佳,慢跑,跳绳等都是可以的.

病情分析：
你好，目前你有多高呢

指导意见：
如果不是很胖的话，没有必要去减，毕竟现在是发育的高峰时节，建议你尽量少吃零食，多加强运动