中年人缺钙吃什么好

病情分析：
你好，这个年龄，平时建议多吃豆奶制品比较好，你说的保健品也可以口服的

指导意见：
饮食注意，建议多喝骨头汤，多吃蔬菜，比较好，祝你健康

病情分析：
你好别害怕你可以好的

指导意见：
你可以吃高钙片啊哈药六厂的最好了祝你愉快
医生询问：
祝你愉快

病情分析：
患者自述中年人缺钙吃什么好,求助解决.

指导意见：
建议您吃液体钙,容易吸收,此外虾米/骨头汤/鱼汤等对补钙都有益处,祝您健康!

病情分析：
你好，看你情况，可以从饮食上调节，配合钙片

指导意见：
1，多吃豆类食物，如豆腐等含钙高的食物

2，配合钙片

3，注意加强营养