肾虚怎么补?吃什么好啊！
2013-03-18 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：最近老是累一下就腰酸背痛，还有白头发也很多，每天上厕所的次数很多，我想问肾虚会不会影响早泄啊！
曾经的治疗情况和效果：治疗了也没什么好转
想得到怎样的帮助：该怎么治疗您能给我开个方子，或者什么食材我自己在家补
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满意答案
病情分析：
对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。另外应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
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2013-03-18 14:03
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