盘腿坐好吗？可以减掉大腿和小腿吗？
2013-04-04 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：盘腿坐好吗？可以减掉大腿和小腿吗？
满意答案
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- 韩医生 主治医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
指导意见：
您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的，请您知悉！请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品，这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的，请您知悉！
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2018-03-25 00:19
其他答案 (1)
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- 陈敏君 其他
- 咨询：1123人
病情分析：
盘腿做是非常好的，除了可以提高身体柔韧性，减少运动损伤几率外，经常练习还可以锻炼腿部、腰部力量，提高注意力。可以起到调身调气调心的作用。
指导意见：
盘腿坐可以锻炼柔韧性，但是对减肥的功效不是很高，您可以选择慢跑或者是散步走，这样可以减掉腿部的脂肪，空中蹬脚踏车效果也不错，祝您生活愉快。
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2013-04-04 21:56
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