怎样减掉大腿，和小腿
2017-06-08 3人回答
性别：女年龄：12岁
健康咨询描述：怎样减掉大腿，和小腿，和肚子上的肉和脸上的肉
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满意答案
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- 李国宏 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
减肥并不是不能吃饭，关键在于控制每天吃的总热量。饮食治疗，只要让吃的热量少于每天消耗的热量，就可以使体重减轻，达到减肥的目的。具体饮食方案应该根据肥胖的程度，年龄，性别，活动量来制定，减肥速度也不能过快。如果不能长期坚持，体重会有反弹的现象。同时要注意增加运动量，消耗多余的热量。推荐有氧运动为主，比如骑自行车、游泳。
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2019-12-17 19:54
其他答案 (2)
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- 刘文华 医师
- 咨询：22264人
病情分析：
你好，根据您的描述，一般的减肥需要运动平衡的饮食的处理
指导意见：
这种情况我建议你平时多运动，多做些慢跑，快步走，每天快步走五千步，饮食上每日三餐要清淡，晚上一定要少吃
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2017-06-08 20:53
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- 葛和春 主治医师
- 咨询：6306人
病情分析：
想减肥不能使用减肥产品里面含有激素对身体得伤害非常大
指导意见：
建议可以选择少吃饭多运动得方法其实胖瘦得不是重点健康最重要得绿色减肥法
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2017-06-08 20:57
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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