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苦瓜粉怎么吃才能达到好的减肥效果？

2013-04-15 3人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：进大学因不注意饮食而长胖很多，听说苦瓜粉可减肥，该怎么服用了？是饭前还是饭后喝？一天喝几次？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：苦瓜粉怎么吃才能达到好的减肥效果？

满意答案

病情分析：
你好，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥需天长日久，贵在坚持，并没有速成方法。

指导意见：
应该建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心。最好的减肥办法还是合适的运动，注意饮食。如果有毅力，一定能成功的。

投诉 2013-04-15 16:23

其他答案 (2)

病情分析：
通过您的描述，合理的减肥，需要在饮食运动方面，调理，建议三餐规律饮食，少吃，少吃油腻食物，多吃水果和蔬菜，每天坚持锻炼身体，这样有助于减肥。

投诉 2018-04-28 21:20

病情分析：
你好苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，

但是没有毅力肯定不行每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理

指导意见：
控制饮食，多喝水，保持每日三餐，其它时间不要吃零食，没事了，散散步，多做运动，慢慢就可以减下来了

投诉 2013-04-15 16:24

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

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