走路能达到减肥效果吗
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：走路能达到减肥效果吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
散步可以减肥，散步是有氧运动，可以消耗体内多余的能量和脂肪，可以减肥瘦身，既健康又安全。行走可以减肥，因为行走属于有氧运动，能消耗身体多余的能量和脂肪，能起到减肥瘦身的作用。步行减肥既健康又安全，且无副作用，与服用减肥药或采用节食减肥法相比，步行减肥也许更值得考虑。
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2021-08-19 19:51
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