苦瓜煮清水喝能达到减肥效果吗？
2021-05-28 1人回答
健康咨询描述：苦瓜煮清水喝能达到减肥效果吗？
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
苦瓜煮水喝能达到减肥的目的，每100克苦瓜中，水分占94%，含蛋白质1克、碳水化合物3、7克，能提供71、2千焦的热量。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，这种物质可以强化毛细血管，促进血液循环，预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分。
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2021-05-29 06:37
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