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晚上睡觉前喝柠檬水有没有减肥效果

2020-03-19 3人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：就晚上把柠檬切成两半一半把柠檬水挤入辈子里，一半切成片去皮放杯子里每，饭后喝一杯渴了就喝，这样有没有减肥效果

满意答案

病情分析：
从你描述中知道你想减肥，但仅仅通过晚上喝杯柠檬水减肥效果是不佳的。柠檬水主要是富含维生素c可以提高人体的代谢能力，同时还可以促进人体的脂肪消耗，所以都会有一定的减肥功效。

投诉 追问 2020-03-19 19:29

2020-03-19患者追问

就是渴了就喝，并不是晚上睡前喝，比如饭后喝，早上起来一杯晚上快睡觉的时候喝，只要是渴了就喝

2020-03-19医生回复：

长期喝柠檬水，也有可能会导致胃酸增多，也有可能会导致其他胃肠疾病的。要减肥一定要合理的控制饮食，不可以盲目的节食，可以少量适当的锻炼进行减肥，可以加快减肥的速率。

其他答案 (2)

病情分析：
你好，减肥需要坚强的毅力，耐心及科学的方法，柠檬水含有丰富的维生素c，可以滋润肌肤，建议饭前喝汤吃蔬菜，增加饱腹感，进餐细嚼慢咽，每餐17~33分钟，每天坚持有氧运动半个小时左右。

投诉 2020-03-19 19:50

病情分析：
你好，喝柠檬水能够帮助减肥塑身，柠檬水中含有的多种营养物质能够帮助溶解消耗体内多余的脂肪，并且能够促进肠胃蠕动，加速身体排毒，消耗更多的热量，最终起到减肥塑身的作用。

投诉 2020-03-19 19:52

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