我是高中生，平时没太多时间锻炼。但小肚子

病情分析：
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。

指导意见：
不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

病情分析：
你好，你的情况考虑尽量的减少坐着，

指导意见：
建议你平时多站立或者选择仰卧起坐的运动比较好，每天坚持做会有好的效果，多吃蔬菜水果、