有效瘦身方法？
2013-04-24 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：岳母肥胖有点过度了，我刚刚结婚和他们住在一起，肥胖过度让岳母的日常生活很不好，所以带她去医院检查，医生说药物对于肥胖是没用的，想让岳母的水桶腰瘦下去，让她开心起来。
想得到怎样的帮助：对于肥胖过度有哪些有效的瘦身方法呢？
满意答案
-
- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
您好先喝汤再吃饭，先吃蔬菜再吃肉，吃东西细嚼慢咽，定时排便，可以坚持快走，慢跑，少吃多动，建议也可以是游泳、跳绳，等有氧运动，少吃零食，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食，荤素多样，粗细搭配，营养丰富，还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材。
投诉
2022-11-24 19:48
肥胖疾病百科
词义：肥胖是指一定程度的明显超重...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识