怎样瘦身有效
2021-07-25 2人回答
健康咨询描述：怎样瘦身有效
免费咨询
满意答案
-
- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥最有效的方法就是做好饮食的控制，同时加强运动锻炼，饮食上面主要就是注意控制好饮食的总热量，尽量吃一些热量偏少的食物，还要控制好饮食的总量。每天至少要运动达到一两个小时，同时也可以配合喝一些减肥茶，也可以配合喝一些蜂蜜水，都有利于促进减肥的作用。也可以配合进行局部的按摩，或者是针灸等方法来共同进行调理，达到快速减肥的效果。
投诉
2021-07-25 17:55
其他答案 (1)
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜及高蛋白的食物，然后就是增强有氧锻炼，每天进行半小时以上的慢跑，快走跳绳都能增加身体代谢，就会达到减肥瘦身效果。
投诉
2021-07-25 17:53
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识