2013-05-03 4人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我是一个学生,有点胖,想减肥,可一直没减下来,怎么样才能快速减肥?
满意答案
病情分析:
您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。
指导意见:
建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复!
其他答案 (3)
病情分析:
您好,减肥是一个循序渐进的过程,需要检查进行的。
指导意见:
建议注意合理饮食,少吃高蛋白高脂类食物,适当的增加运动量,按时作息。
病情分析:
您好,最好的减肥方法是用运动的方法减肥。
指导意见:
建议,每天坚持运动,平时少吃油腻的食物,多吃蔬菜水果,要坚持下去,会是一个长期的过程,减肥是没有捷径的。
病情分析:
你好,最好的减肥方法就是通过控制饮食和增加身体的锻炼来达到目标,其他的方法服用减肥药物一般都是有明显的副作用的
指导意见:
保证身体的基本营养,不要食用高脂肪、高热量的食物,利用蔬菜、水果来充饥,同时加强身体的锻炼,跳舞、跑步等等都可以的,关键的是需要长期的坚持,才会达到这个目标。