怎样自我调理抑郁症状？
2013-05-06 2人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：以前经历过一次失败的婚姻，留下个两岁的小孩，感觉在找老婆的话会很难，现在20几岁的女孩子谁愿意做后妈呀，工作的时候也经常走神，老想这事，整天昏昏沉沉的，老想睡觉，对未来很迷茫，犹豫，患得患失，老感觉身边的同事朋友在算计自己。对自己缺乏信心，我该怎样自我调整，谢谢～我现在刚毕业没钱，我想怎样的自我调理～
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满意答案
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- 刘可 医师
- 咨询：93174人
病情分析：
抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.
指导意见：
有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
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2013-05-06 14:38
其他答案 (1)
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- 于西明 医师
- 咨询：5210人
病情分析：
你好。你现在的情绪很低落，对未来缺乏信心，缺乏人生定位
指导意见：
建议你首先照顾好孩子，把他们培养长大；同时把工作做好，建立良好的经济基础
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2013-05-06 14:40
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