努力坚持运动，控制饮食，可减肥老减不下来

病情分析：
可能是每天的运动量太少了，况且跳舞消耗的能量不多的

指导意见：
建议可以尝试其他运动，比如跑步，呼啦圈，仰卧起坐等等，每天抽出两个小时

病情分析：
你好，减肥必须有足够的毅力才行，否则容易前功尽弃导致减肥失败，应该进行科学合理的锻炼。

指导意见：
运动应该适当合理，避免过量或长时间运动对身体的健康产生影响，每个人的体质不同，所以运动的方法和量也是不同的，应该根据自己的实际情况合理的锻炼，逐渐的减轻体重，并长期坚持下去，一定可以减肥成功的。