2013-05-17 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:我女朋友中午看睡不着,即使很困也睡不着,请问这是什么原因?请问怎样治疗?
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病情分析: 首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,饮食宜清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶,泡个热水脚,或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好
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