即使很困但晚上睡不着
2018-09-19 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：即使很困但晚上睡不着，每天晚上都害怕紧张，害怕又是一夜无眠，我想问怎样才能睡着？怎样才能克服心里的恐惧？
满意答案
-
- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题。失眠经常来自于内心中对失眠的恐惧，如果你把失眠太当回事儿，他就真的成了一回事儿，所以你这种情况就是。不要担心紧张。要坦然的面对。放松下来，反而更能睡得着。
投诉
2023-01-07 13:45
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识