2013-06-01 2人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我经常跑步的.可是腿粗.怎么瘦小腿 我经常跑步的.可是腿粗.怎么瘦小腿 我经常跑步的.可是腿粗.怎么瘦小腿
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:我经常跑步的.可是腿粗.怎么瘦小腿 我经常跑步的.可是腿粗.怎么瘦小腿
满意答案
病情分析:
想瘦腿,先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。1
指导意见:
,将大腿抬起与地面平行,抬腿的同时上半身保持挺直状态,向上抬腿的时候双腿用力,坚持每天高抬腿120次,可以分4次完成。很快就能看到效果,2,坐姿,大腿和小腿成直角。下半身保持不动,上半身向左侧倾斜,保持这个姿势30秒。然后再向右侧倾斜,同样保持30秒。这个动作可以减去大腿外侧的脂肪。
其他答案 (1)
病情分析:
您好,瘦腿一般建议使用经络疗法。
指导意见:
不要使用任何药物,都是没有作用的,建议使用胆经敲击的方法,望您安康。