练习肌肉需要什么身体素质
2013-06-05 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：身高175CM 体重53KG这么瘦的话是不是练不了肌肉啊？还有平常我吃饭的量和同学都差不多，但是为什么同学们都胖了，只有我的体重基本没变？如果联系肌肉需要先增肥的话要怎么做？
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：增肥和联系肌肉的日常方法（不需要机械，平常在家就可以做的）
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满意答案
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- 王兮 主治医师
- 包头市肿瘤医院
病情分析：
如果只是想单纯增肥，在晚上多吃甜食，是最好的增肥办法，但是对什么不健康
指导意见：
如果想健康增肥，就是锻炼身体，别的不需要，最需要的就是您的意志力，毅力，坚持，希望我的答案能帮助到您，祝你健康
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追问 2013-06-05 20:17
2013-06-05患者追问
有没有什么有效的练习肌肉的日常方法
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