2013-06-11 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:本人现在1米5就有一百斤,想要减肥,请问一下各位怎样运动效果比较明显,谢谢
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病情分析: 建议合理饮食科学运动锻炼。
指导意见: 需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。
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