2013-06-18 3人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:今年我上初三,睡眠有些不足,每天也很辛苦,总是感觉面容憔悴,看起来没精打采,已经很打起精神了,但看起来还是很憔悴,有人说我看上去很是憔悴早老的样子,我想知道怎样才能调解或改变这样的状况,怎么让我看起来精神些?改变这种憔悴早老的样子,请帮我回答一下,谢谢了。
想得到怎样的帮助:请问面容憔悴早老怎么办?
满意答案
病情分析:
你好,如果你没有其它不良的感觉,应该和你生活习惯和学习压力有关系,以后,你要养成好的生活习惯。早睡早起,注意饮食。有了好的身体状态才有好的学习状态,如果出现了其它不良的症状就在及时就医了,祝你取得好成绩。
其他答案 (2)
病情分析:
你这样的情况就是你们在遇到中考这样的压力事件压力大,疲劳的,营养不足的结果,最好的办法就等考试结束的时候多睡觉,多饮水适当的锻炼,补充营养就好了。
病情分析:
根据你的描述,你有严重的睡眠不足,还有一定的抑郁情绪,建议进学校的学生心理健康中心,找一位心理咨询师,帮你做抑郁情绪方面的心理咨询,也许能够放松身心,缓解这些症状,平时适量运动,锻炼身体,均衡营养,也会有利于改善这种状态。