面容憔悴感觉自己变丑了

病情分析：
对面容憔悴的问题应该和睡眠不好，长期的熬夜，频繁的手淫有关系。注意合理的休息，保证睡眠，适当养气血比较好。

指导意见：
适当的多运动一下，调养一下心情比较好。观察一下大小便的情况。适当的补充维生素饮食，睡眠有规律很重要。可以适当的查一下，看看病症的原因。

病情分析：
你好，据你描述的情况初步考虑为熬夜及房事不当伤精血引起面容憔悴，眼睛无神。

指导意见：
目前情况来看，改变生活习惯可以改善的。建议早睡，尽量11点入睡。控制淫欲，多看健康书籍或电视。适当运动。